{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي مرحلة. بنفس القدر سيستغرق المتنوع من التكرارات لـ التسويق من أجل إقناع على الكبار العميل للحصول على، سوف يتطلب معظم الأطفال ثمانية-عشرة عروض مختلف قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي حدد هذا لذيذ OTT. |المؤشرات التالية يمكن أن تساعدك علم أطفالك استهلاك الروتينات التي ينبغي تجهيزهم ل صحي على المدى الطويل و إيجابي ارتباط مع الطعام. |سوف تجد بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، وهي محشوة خضار والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوريد عدة مختلفة من الأطعمة الكل خلال الوجبات إلى إلهام الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقول إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتوسع طعامهم الشخصي يمكن أن يكونوا فخورون النتائج، و لهذا السبب أكثر على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية السوق المليارات في 12 شهرًا تسويق بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقون، والتي تشمل
قد نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التغييرات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لذكر IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (عابر للقارات منزل من البيض) في أي وقت بسرعة، بالنسبة إلى واضح عوامل، مجموعة البيض هذه تميل إلى صنع لذيذ ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار العشاء. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه الخصوص الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق للمساعدة في صنع هذه إضافية جذاب. |وهم حتى أن لديهم خفيفة وسلطة دجاج بالفلفل معظم بالتأكيد وترقية إلى مهما الذي وجبة مُجهز لك 7 أيام. |و قد يكون أقل صعوبة وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تصور. باستخدام هذه إرشادات، يمكنك غرس الصحة التغذية على الأنماط الخلو من إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وزود أطفالك الأفضل فرصة لـ نمو إلى أصحاء، جيد جدًا-متوازن جيدًا كبار السن. |كن وظيفة منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا حقًا لا سؤال ابنك أو ابنتك يستهلك خضروات أثناء وجودك مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا يرغب في الحصول السلوك والترويج إجمالي الرفاهية. |واحدة من الأفضل طرق إقناع الأكل الصحي الأكل هو توريد مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ تمامًا طريقة الحصول على طفلك مرتبط، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الابتلاع الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الهوية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم الخطوات التي هي... |كثير من الأشخاص الرغبة إجمالي وبروتين- محمّل، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به نباتية معروضة أيضًا. |إذا كنت القلق بشأن ابنك أو ابنتك الأكل الروتينات، غالبًا تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه عادةً تصميم بشكل أساسي مع أرز متبل أو مليء أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي مختصر مع البني يضمن فإنهم يحتفظون بالاشتراك— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا يقترح من الممكن أن تحت لا الظروف {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الفرص لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل الأشياء بعناية"، كـ آخر عفا عليه الزمن يقول يذهب. |هذا الغداء السهل هو متأثر مع النكهات مع البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل افعلها بنفسك بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا القيام بالمهمة بشكل صحيح في مكانه. |جرب هذا مباشرة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو بالإضافة إلى بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن استعد لأن تكون مندهش ضمن وفرة من اللذيذ والمغذي الإمكانيات التي في متناول اليد بشكل ملائم. دع خذ انغمس في العالم بأكمله من الطعام بالاشتراك!
{البرغر قد يكون إلى مكانة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، هم غالبًا غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن خدمة تقدم أكبر بكثير أجزاء، تخصيص بدائل, بالإضافة إلى المزيد تشكيلة. احصل على سريع تكلفة منخفضة:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي يمكن أن تساعد إضافة المزيد نظام غذائي لكم وجبة بدون حاجة أنت تكتسب تفكر في التعديلات نفسك. مثل، تحدث إلى من Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |يمكن أن يكون مغريًا ل الوصي لتحويل فوق تقديم أو تمكين ابنك أو ابنتك المشاركة في على جهاز لوحي أو iPad بينما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من ممتاز . |رغم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقترح المحافظة على النصائح التالية في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون بحاجة إلى محاولة الطعام 15 أو أكثر مواقف قبل ربما يقولون إنهم بصدق "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل فرصة خطير الاضطرابات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة أكل يمكن أن أقل تهديد الإصابة المستمرة الحالات مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، النمط 2 السكري، وقليل أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة من تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "إلقاء نظرة على هذه الجميلة قرمزي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل منزل، هل هل تعتقد بوجبة الغداء ووجبة الاختيارات؟ متطابق. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على أكثر من كافية أزمة للجميع، وإنها جيد يستحق حقًا a اذهب إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأول سريع - سلسلة غذائية في أمريكا تقديم قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون الزائدة. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع الخليط، رغم يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. أفضل كثيرًا، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المهدئ النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى الراحة. أربع دقائق|ربما الاحتمال سوف يسمح أفراد الأسرة إلى احصل على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الوسائل. ستحتوي المأدبة حتى على ترفيه، ممتع أنشطة للأطفال وأكثر. |أوقات الوجبات تتيح لك "إرشاد من خلال مثال على ذلك." الأكل جنبًا إلى جنب يسمح لأطفالك برؤيتك تستهلك طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في اختبار وتقييد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها جريمة جنائية never to purchase البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا 50 بالمائة (وهي الأحمال|الرضع لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة مع يوم العمل أو يجوز أن يكونوا طريقة أيضًا كامل يحاول أن يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ الحالة التعامل والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات للمساعدة في صنع مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على نظامك الغذائي خطة غذائية و التعرض إلى ضوء النهار، يمكن أن يكون مثالي للتفكير فيتامين د مكمل. تحدث مع ابنك أو ابنتك طبيب لـ شخص النصيحة (51). |إذا كانت لدى طفلك فرصة لـ استهلاك h2o أثناء الكلية يوم ينبعث من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، قد أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل 출장 مرة يحصلون على المنزل - و ينشأ من. التجارب مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي التغذية على السلوك هذه الأيام جيد جدًا في طويل تشغيل . |تحليل يعرض يمكن أن يكون أ فعالة للغاية طريقة لجذب الأطفال للتجربة مميزة فواكه وخضار التي هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف وردي روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء متفوقة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء 출장 نفسها القائمة يجب تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مكان. |إعطاء المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |برنامج غذائي متفوق في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الخطر لـ القلق واليأس عند الأطفال.|المعززة المعرفية الغرض: التغذية بشكل صحيح في الواقع أثبت لتحسين الذاكرة، التركيز، فضلاً عن غيرها النفسية المهارات. |يمكن أشعر حقًا تقريبًا غير قابل للتحقيق الإدارة انتقائي الأطفال الأكل الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التسامح، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل واحد وصي يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع كل الأطفال، أو يمكنك تستوعب كونك عائلة في عطلات نهاية الأسبوع أو للكثيرين وجبات العشاء خلال 7 أيام .